Zdravá záda SPS - začátečníci pondělí - OBSAZENO
Od 27.9.2021 vždy v pondělí od 17.30 do 18.45 hodin | 10 lekcí / 75 minut | 2000 Kč
Prevence a regenerace bolavých zad metodou spirální stabilizace.
Spirální stabilizace páteře je unikátní rehabilitační metoda vyvíjená MUDr. Richardem Smíškem od roku 1979. Je založená na procvičování svalových řetězců a její účinnost je mnohokrát ověřena v klinické praxi mnoha odborníků. Cvičení pomáhá proti bolesti zad nejen při specifických potížích (například při dlouhodobém přetěžování páteře vertikálními svalovými řetězci typickém pro sedavá zaměstnání nebo při skolióze), ale i jako efektivní prevence.
Úkolem cvičení je vyrovnat svalové nerovnováhy vzniklé sedavým způsobem života. Regenerační a preventivní pohybový program kompenzuje negativní vlivy, které přetěžují páteř.
Rezervace již není možná.
