- V pátek 30.10. od 9.00 do 10.00 hodin
- 60 minut
- 90 Kč
Vitální jóga on-line
Klidným a pomalým prováděním pozic v závislosti na přirozeném plynutí dechu (vinyasa jóga) zvýšíme účinek ásan, které jsou vhodné ke zefektivnění práce oběhového, trávicího a hormonálního ústrojí. V závěru si dopřejeme společnou relaxaci.
- V pondělí 2.11. od 18.30 do 19.30
- 60 minut
- 90 Kč
Hathajóga on-line
Souhrn fyzických, dechových a očistných technik, které vedou k celkovému pročištění. Pomocí těchto technik dochází k harmonizaci a spojení těla, mysli a jemných energií.
Lektor: Ilona Kindlová
- V úterý 3.11. od 8.30 do 9.30
- 60 minut
- 90 Kč
Terapeutická jóga on-line
Jemná lekce jógy v pomalém plynutí pozicemi. Zaměřená na aktivaci a posílení centra těla a na protažení a uvolnění svalů zad. Vhodná pro věčné začátečníky.
- V úterý 3.11. v 18.00 do 19.00 hodin
- 60 minut
- 90 Kč
Pilates on-line
Cvičení zaměřené na hluboký stabilizační systém, zlepšuje koordinaci, zpevňuje a proštíhluje postavu.
- Ve středu 4.11. od 18.30 do 19.30 hodin
- 60 minut
- 90 Kč
Powerjóga on-line
Cvičení zaměřené na protažení a posílení, ale i uvolnění celého těla a mysli. Pozice se provádí dynamicky, lekce je ukončena relaxací.
- Ve čtvrtek 05.11. od 9.00 do 10.00 hodin
- 60 minut
- 90 Kč
Zdravotní cvičení on-line
Rehabilitačním cvičením se zaměříme na přetížené nebo naopak oslabené svalové skupiny.
- Ve čtvrtek 05.11. od 18.00 do 19.00 hodin
- 60 minut
- 90 Kč
Pilates 2 on-line
Cvičení zaměřené na hluboký stabilizační systém, zlepšuje koordinaci, zpevňuje a proštíhluje postavu.
- Víkend 16. ledna a 17. ledna 2021
- 1½ dne
- 1800 Kč
Čakry a vliv jógy
Workshop s Mílou Lukášovou a Ilonou Kindlovou. Stav našich čaker významně ovlivňuje kvalitu prožívání našeho života. Získáte a naučíte se jednoduché techniky pro zvýšení vitality a regeneraci celého těla.
- ← Předchozí
- 1 z 1
- Další →
