ON-LINE LEKCE, AKCE A KURZY

• V pondělí 1.3. od 18.30 do 19.30
• 60 minut
• 100 Kč

1.3. Hathajóga on-line se záznamem na 6 dní

Souhrn fyzických, dechových a očistných technik, které vedou k celkovému pročištění. Pomocí těchto technik dochází k harmonizaci a spojení těla, mysli a jemných energií.

Lektor: Ilona Kindlová

Čtěte více Rezervovat

• V úterý 2.3. od 8.30 do 9.30
• 60 minut
• 100 Kč

2.3. Terapeutická jóga on-line se záznamem na 6 dní

Příjemně se protáhneme. Dechovými technikami rozdýcháme a rozproudíme energii, šetrně nastavíme a porovnáme tělo v pozicích. Naladíme se pro nový den. 

Čtěte více Rezervovat

• V úterý 2.3. 2021 v 18.00 do 19.00 hodin
• 60 minut
• 100 Kč

2.3. Pilates on-line se záznamem na 6 dní

Cvičení zaměřené na hluboký stabilizační systém, zlepšuje koordinaci, zpevňuje a proštíhluje postavu.

Cvičení je i rehabilitací  pro přetížené nebo naopak oslabené svalové skupiny. Vychází z rehabilitační formy Pilates.

Čtěte více Rezervovat

• Ve středu 3.3. od 18.30 do 19.30 hodin
• 60 minut
• 100 Kč

3.3. Powerjóga on-line se záznamem na 6 dní

Cvičení zaměřené na protažení a posílení, ale i uvolnění celého těla a mysli. Pozice se provádí dynamicky, lekce je ukončena relaxací.

Čtěte více Rezervovat

• Ve čtvrtek 4.3.2021 od 18.00 do 19.00 hodin
• 60 minut
• 100 Kč

4.3. Pilates 2 on-line se záznamem na 6 dní

Cvičení zaměřené na hluboký stabilizační systém, zlepšuje koordinaci, zpevňuje a proštíhluje postavu.

Čtěte více Rezervovat

• V sobotu 6.3. od 9.00 do 10.00 hod.
• 60 minut
• 100 Kč

6.3. Vitální jóga on-line se záznamem na 6 dní

Klidným a pomalým prováděním pozic v závislosti na přirozeném plynutí dechu (vinyasa jóga) zvýšíme účinek ásan, které jsou vhodné ke zefektivnění práce oběhového, trávicího a hormonálního ústrojí. V závěru si dopřejeme společnou relaxaci. 

Čtěte více Rezervovat