Speciální jógová lekce bude restorativní pomalá, tak abychom měli čas si uvědomit své tělo, promasírovat své vnitřní orgány a aktivovat svou vnitřní energii. Během klidových pozic vás budeme provázet léčivým zvukem za pomocí tibetských a křišťálových mís, které umístíme na tělo nebo vedle něj. Během relaxace a meditace využijeme čínského gongu a zvonkohry koshi. Napojíme se společně na svůj dech pomocí dechových technik, které nám pomůžou navrátit se do přítomného okamžiku. Vyzkoušíme si metody mindfulness, které zmírňují stres a napětí.

Těšíme se na vás.  

Michaela Dejlová a Klára Zálupská