Kurz jógy pro vědomější přístup k sobě. Ukážeme si jak lépe dýchat, pohybovat se a nastavovat se v těle. Přes vývojové pozice se postupně propracujeme k základním asánam. Využijeme pomůcky pásky, rhb míčky, cihličky, bolstry pro optimální držení.

Rozpohybujeme tělo, zklidníme mysl, řekneme si doporučení a naučíme se další techniky pro očistu, relaxaci, abychom mohli lépe prožívat sami sebe.

Nahlédněme spolu pod pokličku jógy.

Kurz pro začátečníky nebo "věčné" začátečníky. Počet míst omezen.

Lektorka: Ilona Kindlová