Kurz je zaměřen na posílení svalů okolo páteře a na celkové posílení svalů hlubokého stabilizačního systému, dále se zaměříme na otevření hrudníku, uvolnění ramen a krční páteře. Cvičení bude doplněno o nácvik dechových a relaxačních technik.

Lektorka: Klára Veselá

Jóga vstoupila do mého života zprvu nenápadně - jako nová forma cvičení. Postupem času jsem objevila kouzlo a rozmanitost této cesty, která nikdy nekončí. Jsem věčný student se zájmem o jemné styly jógy, těhotenskou a dětskou jógu a v neposlední řadě o jógovou historii a mytologii. 

Termíny kurzu (v kalendáři vyznačeny oranžově):

Rezervovat můžete kliknutím na tlačítko níže nebo, máte-li registraci, v rezervačním systému rezervace.dumsalve.cz.