Kurz hubnutí se cvičením

Pravidelně každou středu od 18. září do 4. prosince vždy od 17.30 do 19.00 hodin | 12 lekcí po 90 minutách | 3300 Kč

Ukážeme vám možnost jak pracovat na změně svého životního stylu. V průběhu celého kurzu si postupně osvojíte nové správné stravovací a pohybové návyky a změníte nevhodné postoje k redukci váhy.


Co se v kurzu naučíte:

  • stanovíte si správný a dosažitelný cíl
  • naučíte se sestavit si jídelníček vhodný právě pro vás
  • naučíte se měnit své zažité nevhodné zvyklosti a nahradíte je těmi správnými
  • naučíte se zvládat vnější a vnitřní podněty, které nás provokují k nadměrné konzumaci jídla
  • užijete si hodinu zábavného cvičení, během kterého spálíte spoustu kalorií
  • zjistíte, že k hubnutí není potřeba žádných speciálních a zázračných přípravků 


Co obsahuje kurz:

  • 12 lekcí teorie  (1x týdně skupinová schůzka na 90 minut)
  • 10 lekcí zábavného cvičení (lekce si domluvíme na první schůzce)
  • 3x analýza těla na přístroji InBody
  • 3 brožurky od STOBu
  • 10% sleva na knihy STOBu

Struktura kurzů byla sestavena psycholožkou Ivou Málkovou a je založena na metodice kognitivně behaviorální terapie. Celosvětově má tato metodika nejlepší výsledky nejen při hubnutí, ale především při udržení hmotnosti. V České republice se praktikuje již 30 let.

Díky příjemné otevřené atmosféře budete mít možnost sdílet své zkušenosti a úspěchy s lidmi, kteří mají stejný cíl a pravděpodobně i podobné problémy.

Přestaňte se točit v únavném a sebedestruktivním kruhu diet a jojo efektů a zkuste to s námi. Zázraky a bezpracnost neslibujeme, ale podporu na cestě, na jejíž konci jsou výsledky, ano!


Lektorka: Iva Vopičková, výživový poradce – lektorka STOBu, absolvent vzdělávacího programu VŠCHT – bezpečná výživa a trendy ve výživě.

Rezervovat můžete kliknutím na tlačítko níže, případně telefonicky (602 383 433, 725 518 755).

Vložit do košíku

Zadej, pro kolik osob chceš akci nebo kurz rezervovat.

Počet osob: