Kurz hubnutí se cvičením

Pravidelně každou středu od 18. září do 4. prosince vždy od 17.30 do 19.00 hodin | 12 lekcí po 90 minutách | 3300 Kč

Ukážeme vám možnost jak pracovat na změně svého životního stylu. V průběhu celého kurzu si postupně osvojíte nové správné stravovací a pohybové návyky a změníte nevhodné postoje k redukci váhy.


Co se v kurzu naučíte:

  • stanovíte si správný a dosažitelný cíl
  • naučíte se sestavit si jídelníček vhodný právě pro vás
  • naučíte se měnit své zažité nevhodné zvyklosti a nahradíte je těmi správnými
  • naučíte se zvládat vnější a vnitřní podněty, které nás provokují k nadměrné konzumaci jídla
  • užijete si hodinu zábavného cvičení, během kterého spálíte spoustu kalorií
  • zjistíte, že k hubnutí není potřeba žádných speciálních a zázračných přípravků 


Co obsahuje kurz:

  • 12 lekcí teorie  (1x týdně skupinová schůzka na 90 minut)
  • 10 lekcí zábavného cvičení (lekce si domluvíme na první schůzce)
  • 3x analýza těla na přístroji InBody
  • 3 brožurky od STOBu
  • 10% sleva na knihy STOBu

Struktura kurzů byla sestavena psycholožkou Ivou Málkovou a je založena na metodice kognitivně behaviorální terapie. Celosvětově má tato metodika nejlepší výsledky nejen při hubnutí, ale především při udržení hmotnosti. V České republice se praktikuje již 30 let.

Díky příjemné otevřené atmosféře budete mít možnost sdílet své zkušenosti a úspěchy s lidmi, kteří mají stejný cíl a pravděpodobně i podobné problémy.

Přestaňte se točit v únavném a sebedestruktivním kruhu diet a jojo efektů a zkuste to s námi. Zázraky a bezpracnost neslibujeme, ale podporu na cestě, na jejíž konci jsou výsledky, ano!


Lektorka: Iva Vopičková, výživový poradce – lektorka STOBu, absolvent vzdělávacího programu VŠCHT – bezpečná výživa a trendy ve výživě.

Rezervovat můžete kliknutím na tlačítko níže, případně telefonicky (602 383 433, 725 518 755).



Pro rezervaci volejte 725 518 775 nebo napište na info@dumsalve.cz.

Vložit do košíku

Zadej, pro kolik osob chceš akci nebo kurz rezervovat.

Počet osob: