V neděli 23.3.2025 od 14.30 do 17.30 hodin | 3 hodiny | 730 Kč
Někdy se říká, že jóga je jen jedna. Na první pohled se toto tvrzení zdá být velmi odvážné – vždyť jógových stylů je tolik a kolikrát se i velmi dramaticky liší. To, co by mělo různá pojetí jógové praxe spojovat je to, jaký mají na člověka vliv.
Po praxi jógy bychom se měli cítit uvolnění, vyrovnaní a harmoničtí se schopností nadhledu a možností vidět sama sebe z méně obvyklé perspektivy. Přesně tohle bude hlavní cíl našeho semináře – nabídnout jednoduché techniky, použitelné i v naší každodennosti, které nám umožní se uvolnit a propojit sami se sebou a trochu povolit krunýř stresu, který má tendenci nás nemilosrdně svírat.
Budeme si hrát s jógovými pozicemi, ale dostaneme se také k jemné kultivaci našeho dechu, představíme si různé relaxační techniky a naznačíme přínosy meditace, do jejíž praxe se pomalu uvedeme. Smyslem semináře je mimo jiné pochopit, v čem spočívá antistresové působení jógových technik.
Seminář je vhodný pro všechny bez rozdílu „pokročilosti“, zato se zájmem o věc.
Lektor: Martin Wagenknecht