Hubnutí | Ženy a muži | 90 minut (780 Kč)
Každý člověk je jiný. Máme rozdílné dispozice, jsme vystavováni odlišné zátěži a máme tudíž i různé potřeby. Naši zkušení experti vám na základě vstupní anamnézy a diagnostiky, pohovoru a měření na přístroji In Body body navrhnou individuální program tak, abyste se cítili lépe a snáze dosáhli svého specifického cíle. Respektujeme vaše zdraví a životní styl a veškeré změny jsou proto citlivě zařazovány do každodenního režimu.
Využijte možnosti individuálních konzultací nebo skupinového kurzu.
Máte pocit, že už všechno víte? Už vás nebaví číst stále stejné články s radami co jíst, co nejíst a jak zaručeně zhubnout? Myslíte si, že jsou již vaše znalosti týkající se jídelníčku, pohybu a hubnutí perfektní? Ano, to může být pravda, ale stačí to? Není lepší tyto znalosti a vědomosti uplatnit i v praxi? Výživový poradce vám odborně sestaví jídelníček z hlediska vašich obecných i speciálních požadavků. Pomůže vám bezpečně se orientovat ve vhodných a funkčních potravinách. Podle potřeby doporučí potravinové doplňky, které jsou prevencí zdraví nebo jsou nezbytné v případě nevyvážené stravy.
Jak vám může výživový poradce pomoci?
Vyberte si sami, co vám bude lépe vyhovovat.
Jednorázová konzultace
Analýza těla, měření, požadavky pro změny v jídelníčku, vyhodnocení jídelníčku a potřebné úpravy v něm.
Cena: 780 Kč/90 min.
Dlouhodobé a pravidelné konzultace
Každá následující konzultace: vážení, kontrola jídelníčku, online případné další úpravy
Cena: 1. konzultace (90 minut) 780 Kč, každá další ideálně po 14 dnech (45 – 60 minut) 450 Kč
Komplexní program
1. konzultace: analýza těla, měření, dotazník, stanovení cíle.
10 konzultací: obsahem je úprava a stálá kontrola jídelníčku vedoucí ke snižování nebo udržení váhy, psychická podpora, tréninkový plán pro fyzickou aktivitu (45–60 min)
Cena: 3 900 Kč (3–6 měsíců) / 10 konzultací
Kurz sestavený z výuky teorie a praktické pohybové aktivity vám v přátelské atmosféře pomůže změnit životní styl, získat pevnou vůli a dosáhnout kýžených výsledků. Program zahrnuje celkem 12 teoretických lekcí po 1,5 hod. a 12 lekcí cvičení. V ceně kurzu také 3× analýza těla, brožury STOB a 10% sleva na knihy STOBu. Kurz je založen na smysluplné metodě, která se nezamýšlí pouze nad tím, co jíst, ale jak převést teoretické vědomosti do praktického života a docílit splnění vlastních předsevzetí.
Program obsahuje
Teoretická část (12 lekcí po 90 minutách):
potravin
Pohybová aktivita (12 cvičení po 60 minutách):
Více informací o efektivitě kurzů najdete na webu STOB
Pro rezervaci volejte 725 518 775 nebo napište na info@dumsalve.cz